Thực phẩm dinh dưỡng

Thực phẩm dinh dưỡng hay còn gọi là chất dinh dưỡng thực vật có chứa ở hoa quả và các loại hạt, cây. Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực phẩm khác như ngũ cốc, quả hạch, các loại đậu, trà,… cũng chứa các chất dinh dưỡng thực vật. Các chất dinh dưỡng thực vật giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.